Зимний отдых на свежем воздухе — это любимые многими виды спорта: катание на лыжах, коньках, сноуборд, спуск с горок на санках и тюбингах.
Но при этом всегда есть риск в получении травм.
Чтобы не попасть в опасную ситуацию, следует соблюдать простые правила безопасности ⬇️
? По возможности используйте защитную экипировку: шлем, защита на запястья, колени и локти.
? Коньки: выбирайте только специально оборудованные площадки, избегайте катания на водоёмах.
? Беговые и горные лыжи: пользуйтесь хорошо подготовленными трассами, соблюдайте Белый кодекс (правила, разработанные международной федерацией лыжников), не идите против хода, не берите домашних питомцев на трассу, необходимо знать маркировку трасс.
? Тюбинг: выбирайте оборудованные трассы либо безопасные склоны без деревьев и препятствий. Не катайтесь на трассах для горных и беговых лыж.
В случае травмы, немедленно обратитесь за медицинской помощью!
❄️ Придерживайтесь этих правил, и ваш зимний отдых будет ярким, весёлым и безопасным.